今日は書評でーす。
五木寛之さんの
「健康という病」を読みました。
健康という病 (幻冬舎新書) [ 五木寛之 ] 820円 楽天 |
「健康を過度に気を遣う事は
深刻な病気である」
ということを書いています。
この本は、健康になる為の何かヒントが
書かれている本じゃなく、
五木さんの思いが書かれているだけです。
「一体何を信じたらいいのか」と
困惑している様子が分かります(笑)
この間まで、〇〇が長寿の秘訣!
と言っていた物が
急に否定されて、
また新たな物が出て来る。
しかも、どれも医者やら専門家達が
もっともらしく話すものだから
正しいような気がしてくる。
さらに、人の思考として
「テレビでやっている事だから間違いない」
みたいな思いがあり、
テレビが間違った報道をするわけがないという思い込み。
それに翻弄されていく。
五木さんは、85歳くらいなのですが
立派に長寿ですよね!
もうそんなお年になるんだなーと
驚きでした。
左足が痛いと何度も書かれているので
かなりお辛いのだと思いますが、
それ以外は元気です。
しかも、世間で言われる
「健康的な生活」からは
ほど遠い生活を送って来たのに
こんなに長生きされていらっしゃいます!
物書きって、どうしても不規則になりますよね。
夕方起きて、朝寝る、なんてのは日常で
何十年も、
夜は眠らない生活を送って来たんですって。
健康の秘訣は、早寝早起きじゃなかったっけ!?
夜の22時~2時の間は寝てないと
いけないんじゃなかったっけ!?
それを覆していますよね。
五木さんの友達にも、
大酒飲みやら、ヘビースモーカーでも
同じように長生きしている人がいて、
逆に、健康に気を使っていた友人が
若くして亡くなった方がいると。
一体、健康とは何なのか、
健康に生きるには
どうしたらいいのか迷子になっています。
今は、100歳まで生きるような時代。
寝たきりの長寿は皆さん嫌だと思います。
いかに健康に長生きするかが
今後問われる問題。
私が尊敬していたお医者さんが言っていたのは、
「ストレス」が最大の敵。
身体にいい物食べるより、
ストレス無くせば健康になるよと
軽く言ってくれました
それが一番難しい。
理想としては、
元気なおばーちゃんでいたいな♪
(まだブログ書いてるんかい)
現実はこう↑
更年期が一番疲れている時だと
聞くので、
これが抜けた後に期待したい。
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恐れ入りますが
こちらをポチっと
よろしくお願いいたします♪
来月、胃カメラ飲む事になりました。
調子が悪いからではなくて、
1年経つからまた飲みましょうと言われて。
うぅ…。
飲みたくないなーーー。
でも、胃カメラをやったおかげで、
バリウムの検査はやめたので
そこは良かったかな。
私はバリウムがとても苦手で、
バリウムと胃カメラのどっちがいいかと言われると、
胃カメラの方なんです。
また、胃カメラレポしますね( ´艸`)
コメント
コメント一覧 (34)
人間の体って、よくできたもので
足りないものを補ったり、外敵から自身を守ろうとしたりと、自然に防御してますよね!
私は
ストレスで食べちゃう人なんですが、それも考えれば、イヤなことから目を逸らすために、食べる!という行為に関心を持っていく。そうなんじゃないかな?と。
食べてる時はシアワセですもの(*^^*)
昔、叔父から聞いた話ですが、知り合いにとてもとても、と・て・も、清潔好きな方がいて、電車のつり革が素手で持てなくて、必ずハンカチでつかまるんですって。
その方は雑菌に対する抵抗力が弱かったのか、病気で早死にされたそうです。
多少の菌は必要なんだなって感じた話でした。
免疫力付けるには、少しのばばっちいのは必要なんだなって思います^_^;
apori3
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一人でお題目を唱えてくれてたらいいのですが・・・(..)
周りの者にも、強迫・・イヤ、あれは呪縛です!
私も反抗してはいるものの、洗脳されているせいか、あぽりさんのお話しに不意討ちくらった感が大きいです!
私の『自律神経失調症』はアダルトチルドレンが原因でしょうね。
apori3
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激しく同感します!!
私がいい例です。健康に気を使いすぎていて、逆に不健康( ̄∇ ̄)
主人は全く健康に気を使わないのに健康です。。
私の周りもそう、健康なんて気にせず、毎日楽しくやりたいように過ごしてる人はいつも健康です。
結局はストレスが1番の病気元だって最近はつくづく思います。
apori3
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風呂にはラドン発生器にアルカリイオン水精製機。
私の父親は健康のためなら死んでも構わん、
という感じですが
まあ元気にしております。
無頓着だった母親が亡くなったので
ストレスがかかっていると思いますが…
注意して見ておきたいと思います。
apori3
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ただ、
ある程度までは「気合」って意外と重要ですよね。
弱気は病気を呼び込むんだなぁって
旦那を見て思っています。
私は「バカは風邪をひかない」典型なのですが
自分の不調に気付かぬまま、ある日突然ぽっくりいきたいです。
apori3
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食事やらを不摂生にしていれば健康診断に確かに引っかかる(;o;)
でも何もかも我慢すれば健康で居られるっていうのは謎ですよね^o^
キーワードはストレスをあまり抱えこまずに毎日を楽しめることなんでしょうか⁈
笑顔のひとには楽しいひとたちが集まりますよね!
なりたい自分になれるようにやれることはしていきたいと思ってます。
友達とのランチ巡りはやめられないし毎日はムリだけど出来るだけ旬の野菜を使った晩御飯に心掛けていること、それくらいかなぁー
apori3
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〇〇がいいと言えば、次の日にはスーパーで売り切れ~みたいな時がありましたよね。
たぶんブームは長く続かないものですが…(^^;
胃カメラ、先生にもよりますね。
もう胃カメラのベテランですが(笑)最初の頃はオエオエ涙涙でしたが(>_<)最近出会った先生は(鼻からで)とてもスムーズで、楽でした。
楽しく笑って、歳を取っていきたいですね♪
apori3
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健康という病…同じようなことを思ってました。
健康番組って体に良いと言ったり、気を付けましょうと言ったりするけど、すぐに忘れちゃうですよね~。しかも、たった○分の運動で…の○分がやってみると結構 辛かったり…
参考程度のほどほどですね。
以前、ストレスで穿孔したことがありますが
ストレスが無くなるなんておそらく無いと思っています。
ただ最近、「ストレスは体に悪いと思うコトが体に悪い」と思えるようになりました。自分の中で不安になる事を増幅させてしまわぬ様に、悩んでも仕方ない事を考えすぎない様にすることでかなり楽になりました。←意識してないつもりなだけですぐ頭に出てきます。そんな時も これを考えるのは今じゃない、と自分に言い聞かせて、なだめてます。(´・ω・`)なんか、関係ない話になってしまいました。ごめんなさい。
お疲れが早くとれますように。気候もストレスになります、あまりご無理なさらずおすごしください。
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ちょっとしたことでも病院にかかる人は、ほっておいても自然治癒するはずのものも「病気」として見つけちゃうんじゃないかな~
健診結果も、本人の体質による個人差があるから「要注意」の値があっても、治療が必要かどうかは自分で判断したらいいと思ってます。
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「心配事の9割は起こらない」という本も、
タイトルだけ見て、深く納得した記憶が…f^_^;
身体って、ついつい心に支配されてしまうのですよね。
その最大の要因が、過度な情報だとつくづく感じます。
85歳のあぽりさんの日記、読みたい!
そのためには元気でいなくちゃ。
こういう前向きで明るい目標が大切なのだと思います。
(自分に言い聞かせる。笑)
胃カメラ、まな板の鯉状態で頑張りようがないけれど、
どうかすんなり終わりますように(。-人-。)
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多分過ぎたら元気になる人も居る。
うちの上司がそうだから。
きっと元気な80代が待ってるよ。
寝てるのにねむいし怠いよね。
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ちょうど今、久々に図書館で本を借りて読んでいるので本の話題、なんだか嬉しいです!
でも年令とともに読むのが遅くなって、分厚い本はなかなか読み終わらず読み応えのある本からは遠ざかっています。今の本返却までに読み終わるか心配です。
あぽりさんは今は受験生の母だから特別なストレスでお疲れなのかも。
ほっぺちゃんやブログでストレス解消してくださいね!
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(2回とも異常なしでしたがw)
口、鼻、とやりましたがあぽりさんはどちらかしら?
個人的には口の方が塞がれてる感が強く
キツかった印象です。
今は麻酔もあって楽だそうですね。
ただ帰りに車の運転はだめなので
バスやタクシー使えるならそれが一番楽そうですよ。
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メモを取りながら観ておりました
たしかにそれは大変だったな~
何がなんだか、
情報が多すぎて結局ぜんぶ観るのをやめました
今もジムで走ってますけど
たまに「走らなきゃ!」と病的な強迫観念に
追い込まれることがあります
ストレス…
自分の抱えているストレスは
自分ではどうにもならないことが
ほとんどかもしれないヽ(´o`;
(職場のBBAとか)
そしたら自分で自分にかけるストレスは
減らした方がよいですもんね~
今まさに、やりたいことにいろいろと
手を出して
追いかけられているかもしれない
なにもかも忘れて
のんびりする時間も必要かもしれませんね
あぽりさんがおばあちゃんになって、
「しくじり 孫育児
~進化した紙おむつ編~(仮)」
に、私もコメントできるように
がんばりまっしゅ!
そのときはもうアメブロ殿堂入りかな?
あぽりさん、こちらは朝から雪がちらちら
舞い降りてきました~
メディアはわいわいガヤガヤしてますが
ダニエル、雪は大好きです♪
今日もがんばりましょう~(`ー´ゞ-☆
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胃カメラ私は鼻からやった事ありますが麻酔?なのかドロっとしたのを何度か入れられて口から出してくださいと言われたけど出来なくて仕方なく飲んじゃいました。カメラを入れる前に眠りますか?って聞かれて眠りました♪あぽりさんは口からかな?頑張ってね。
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私はバリウム経験はないのですが、、
私は胃カメラも鎮痛剤打たれて意識の無いときの胃カメラしかしてません。これとっても楽です。
元々飲む行為が苦手だからこれしか出来ない(..)
なので普通に飲める方、尊敬します!鼻からのカメラも鼻の形で痛いと聞くので、もっと楽な胃カメラ開発してほしいですよね。
またレポ楽しみにしてます~
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バリウムはかなり苦手です。
胃カメラも嫌ですが、私も今年は検査をしようと思ってた。アラフィフだし。
いつもブログ楽しみにしてます❗
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病院に行ってもこれといった治療もしてもらえず
診察券と薬だらけ・・・。
今はなるべくストレスをためず好きなことを
してたら楽になってきました。
この本も読んでみようと思います
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良いかわかりません。
嫌なことをされた時の対処がわからなくて、やられっぱなしです。
でも、相手は人を傷付けも何とも思ってなくて。
今、1番厄介な妹です( ;∀;)
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これで婦人科に受診し、更年期と言われストレスになるかな?
質問ばかりのコメントスミマセン
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初めて飲んだ時は、半分でギブしまして…下剤が含まれてるのに、ゴロゴロのゴ…にもならず…錠剤も飲み…更に夜に追加して…(T ^ T)
結局、再検査で胃カメラでした。
なので、ドックは、最初から胃カメラです。
眠くなり辛くないのもありますが、爆睡してしまうので(笑)、眠くならない普通のを毎年してます。
少し凹みますがね…2時間ほどたてば元どおりの私です^^;(更年期真っ盛り!!!)
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すいません自分のコメント削除出来ないので訂正します。
ガルネリウスになっている所は、が!を予測変換で
書き込んでしまいまして(ㆀ˘・з・˘)すいません。
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バリウムより胃カメラ、同感です!
私は毎年3月頭に胃カメラ飲みます。
それも鎮静剤で寝てる間に終わらせてもらうのがお約束。
一度すごーーーく苦しい思いをしたので意識のある状態でなんてもう二度とごめんです…
ストレスのない状態ってそんな感覚は昔のこと過ぎて覚えてないなー。
ストレスをどうやり過ごすか、もしくは気付かないふりをするかに必死の毎日。
特に今年はストレスマックスが続いているので検診を受けるのが怖いです。
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私の健康的な生活の持論は、やっぱり早寝早起きとバランスのいい食生活。これは基本だと思っています。長野県は平均寿命が、全国ワースト何位とかで生活習慣病にかかってしまう人が多かったけれど、県をあげて生活指導をした結果、寿命が延び今では全国2位とかです。だから一般的にはやはり所謂健康的な生活は健康寿命に影響を及ぼすのは確かだと思います。が、これはあくまで一般的なはなしで、モチベーションの高い人なんかは免疫力が上がると言われているし、笑うとナチュラルキラー細胞が活発になると言われているし、それぞれの心持ちが、健康寿命に随分と影響するようです。
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以前、お兄様のお話を書かれていた時も
あぽりさんおっしゃっていましたが、
健康に気を付けていても病気になる人はなってしまうし、
健康に無頓着な人でも病気にならない人はならないんですね。
でも、だからと言って「悪足掻きしてもしょうがないんだから酒タバコ好き勝手やるぞ!」とは思って欲しくないですね。
それで病気にでもなれば、本人は納得出来ても家族は絶対後悔します。なんで無理にでも辞めさせなかったんだろうって…
私としては、あの食べ物が体にいいらしい!とかはいちいち信じてられないですけど、やっぱり酒タバコ睡眠ぐらいは気を付けとこう~と思います(ᵔᴥᵔ)
85歳のブロガー面白いですね!笑
将来楽しみにしています( ̄∇ ̄)♪
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私も更年期に入っているのかとても疲れやすい最近です。今までぱっぱとできてた家事がほんとにできない。目の前の洗濯物がたためない(笑)自分でも訳わからない(笑)人混みも疲れます。でもあぽりさんのおっしゃるように今を抜けたら元気になりますよね?頑張りましょうね‼︎同じ年代の方で同じような症状を聞くとホッとします。私だけこんな怠け者なんだ…と落ち込む時がありますから。
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「健康病(自分の体調ばかり気にする病)」になってしまうような気がします。
…定年直後の我が父です(^^;)
今は週3日仕事に行っているので、落ち着きましたケド(^_^)
健康、ストレス、更年期。
今日ちょうど復職プログラム受講の報告書(職場に提出する)を書き上げたんですが、
学んだ後でも難しいです。情報が多過ぎて(*_*)
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言っていたにもかかわらず、番組では一言もその事に触れず、後でその教授は講演会の度にその話をしていました。
なんでもほどほどにガルネリウス1番です。サプリなんか健康に役に立っていません、返って要らぬ栄養分を取りすぎているのが現状です。因みに私もカルシウムのサプリで
強烈な便秘になりました。(ㆀ˘・з・˘)
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ちなみに更年期に終わりはありませんよ。
身体が、少ないホルモンに慣れてくれたら、少し楽にはなるのでしょうが、次に60歳の壁が待ってます。
ストレスを感じないのも、ある意味鈍感になっていてよくないらしいです。
本当、何がよいか?わかりません。
全て運命です…しかないか?
あぽりさんの絵は、私の癒しになりますから、どんどん描いてください。
寿命が伸びます(笑)
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書評を読んで、想像していたような内容だと
思いました。
私の父も健康を気にしない生活で、それを母が
とても心配していますが大病もせずに元気です。
やはり、ストレスがあまりなさそうな人です。
結構いろいろある人生だったようですが、
人から何を言われても気にしないというか
人の話を聞かないというか…自由です(笑)
健康寿命をのばしたいですね~
そして、おばあさんになったあぽりさんのブログを
私がおばあさんになっても読みたいです(^ ^)
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最低限の家事や仕事以外は、好きなように過ごしています。
病院は何年も行ってません。胃カメラも経験なし。
調子悪くなったら断食したりです。
断食はあっているみたいで、体が楽になります。
よかったらいかがですか?
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