今連載中の、シリーズ。
1話からどうぞ♪
 


今日は、
入院と手術のお話はお休みして、
日常の話を書きます。

明日も違う記事かもしれません!


1910cafe02

術後1か月が経過した頃、

目標がありました。

「10000歩が楽々歩けるように
なる事」

急いで元気になる必要は
ないのですが、
私には早く元気になりたい理由が
ありました。

10月末から、都内へ行く予定が
ちょくちょくあるのと、

11月にも遠出があり、

12月…1月…と、
お出掛けの予定がどんどん
入ってきて、

ちょっと歩いたら疲れる身体では
困ると思って。


まずは目先の、10月末に
都内へ出る為に。


それまで、
術後2週間くらいでは、
5000歩歩いたら、
まるで20000歩歩いたかのように疲れ、
1時間くらい横になっていないと
いけないくらい、
体力が無くなっていました。

買い物に行くのが精一杯。


その後もリハビリを続け、
(リハビリと言っても歩くだけ)

術後3週間では、もっと元気になり、
痛みも少なくなり
仕事復帰も出来ました。


仕事が、
身体を使う仕事なので
ものすごく良いリハビリになり、
日に日に体力を回復して
いったのですが、

まだ町内しか歩いてない(笑)

術後の、1か月検診が終わり、
全ての事にOKが出ました。

そこから、
本格的に体力復活に向けて
頑張ることに。


電車に乗ってみよう!
と思いました。


初電車で、横浜駅へ行く事に。


駅ぶらをした後、
カフェへ。

とりあえず目の前にあった所。


1910cafe01


1910cafe02

横浜ジョイナス2F
ドロップコーヒー


シュリンプとアボカドの
オープンサンドを食べました。

これが美味しかったー♪(*^▽^*)

パンも美味しかったー♪(*^▽^*)



もうちょっと、
ぶらぶらしたかったのですが、



1910cafe01

久しぶりの人ごみで、

人酔いしてしまい、

体力が無いというより、
心が疲れた。

貧血みたいな症状も出て、
家に帰ることに。


この日、8000歩ほど。




その後も、町内ですが
またひたすら歩いて、
仕事もガシガシして、
体力づくりに燃える。


そしてまたリベンジ!

(横浜に行けなきゃ
都内へも行けないからね)


またカフェへ。

1人だと、カフェを楽しむしか
ないものね(笑)


1910cafe03

アートな壁が、可愛い(*´Д`)




1910cafe04

このイラスト、可愛いなー♪
と、飽きずに眺められました。

窓際なので、
窓からの景色も眺めながら

なんというか、
とても居心地の良いお店で、
お友達と来ても
ゆっくりお話し出来そうです♪





1910cafe05

サラダランチを食べました。

肉が売りのカフェなのに
サラダランチを頼む私。

でも、これに付いている、
ハムとかローストビーフとか唐揚げとか
とっても美味しかったです♪
肉メニューも美味しいのかなー(*^^*)

大満足の一品でしたー!

8月にオープンしたばかりのお店みたいです。

横浜ルミネ7F
肉LABO




2回目となると、人慣れして、
人ごみもへっちゃら、
ランチの後もまたかなり歩きました。

出来るだけ階段も使うように。



1910cafe03

12000歩達成!

術後、初めての、
10000歩超え!


行ける行ける!


これならどこでも行けそうだわ♪


またその後も毎日
ウォーキングを頑張っております!


病院での検診は、
1か月検診の後、
3か月検診があります。(12月の予定)

この、3か月検診が終わったら
ほぼ元通りかな!
と思っています。


今、術後、1か月ちょっと過ぎていますが、


1910cafe04


お腹をねじるポーズは
まだやめときます。


私は、4年ほど毎晩ストレッチを
続けているのですが、

手術してからは1か月くらい
休んでしまったので
身体がカチカチです。


少しずつのばしていこうと
思います。


あと、重い物も持てるように
なっているのですが、
頭より高い上の棚から
重い物を取る時や、
あまりにも重すぎる物を持つと
まだお腹が引きつったような痛みが
出ます。


今、こんな感じです(*´▽`*)



術後2週間の時は、

本当に元に戻るのかな…
もうこのまま体力無いままなんじゃ…
と思いましたが、
日に日に元気になっています♪


元に戻ると言っても
元がどんなんだったか忘れてしまったので
まぁ、こんなもんかな、
と思っています。


横浜駅まではちょうどいい距離で、
キラキラしたお店が大量にあるので、
たまに出掛けて来ようと
思います(*^^*)



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絵日記ランキング

あまり人が多いと
人酔いしてしまいませんか?
市内に住んでいるのですが
いつも、ウグイスや山鳩が鳴くような
のどかな所に生息しているので
(私は横浜の、
都会のくせにカントリーさが
溢れている所が好きなんです)
たまに人ごみへ行くと酔います。

今日は、私だけ仕事だったので
夕飯は夫が…という事になっていましたが
お弁当買ってきていました(笑)
まぁそれでもいいや♪