今日は、読んだ本の紹介です。「医者が教える食事術最強の教科書」「医者が教える食事術2実践バイブル」牧田善二の2冊読みました。糖尿病専門医の牧田善二ドクターが書かれた本です。糖尿病の先生なので、血糖値を上げない食事…ズバリ!糖質制限ですね!糖質制限って、よく