テーマ「母の事」からまとめて読めます。
④がアメトピに載りました。
大量の読者登録が来てたので(日頃こんなに来ないので)、
載った事が分かりました。
読者登録して下さった皆様、ありがとうございました♪
いいねとコメントもありがとうございました♪
常連様達、いつもありがとうございます♪
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今日の記事です。
入院した時は、胸から下が全く動かない状態でした。
寝返りも打てませんでした。
だけど、胸から上は動くので、
口から栄養を入れる事になって、
抱き起して、食事をしてもらいます。
点滴より、自分の口から食べられる方が
元気になるんです。
だけど、胸から下は、本人は一ミリも動かす事が出来ない。
抱き起すって…
簡単に言うけど…
びくともしないの
座らせたら、食べている間、倒れないように支えていなければいけない。
(首が座った赤ちゃんを、無理矢理座らせているイメージ。
こてんと転がってしまうでしょう?
赤ちゃんは小さくて軽いから、簡単に支えていられるけど…
大人は…ねぇ(笑))
身長や体重測定で、
「お母さんを、車椅子で測定室まで連れてきてください」って言われて、
「はい♪」って簡単に返事したけど、
座らせるのも大変なのに、
移動だなんて。
すぐそこに、目の前に車椅子はあるのに
そこまで運ぶのがとても出来なくて、
看護師さんにヘルプを頼んだのでした。
この、介護者を抱き起す、というのって、
力任せじゃなく、コツがあるのよね。
看護師さんは、ちゃんと抱き起せていたもの。
介護の資格、取って置けば良かったかな…と
少し思いました。
体重計ったら、驚愕の事実が!
母は、身長が145㎝しかないのに、
体重が、50㎏を軽く超えていた!!
本人も驚いていたが(最近体重を計ってなかったらしい)
お願い、少しでも痩せて。
念の為言いますが、
健康な人が、たとえ145㎝の身長で50㎏以上あっても、問題ないのです。
100㎏だろうが、200㎏だろうが
いくら太っていても問題ない。(問題はあるかもしれないけど)
自分で管理できる人は自分で管理すればいいけれど、
介護される人が、体重が重いと
こちらの負担がハンパない。
出来るだけ、軽くなっていて欲しい。
これは結構、切実です
デカい、男の人の介護は大変だろうな…と思いました。
(父は亡くなるギリギリまで自分で起き上がれたので、楽でした)
お相撲さんとかもね。
母は、闘病から介護へ、ではなく、
昨日まで健康だった人間が、突然寝たきりになったので
やせ細ってなく、
しっかりと脂肪を付けていました。
とにかく重くて(50㎏の石を抱えているような物)、
私の筋肉と腰がやられそうでした。
特に腰。
今でも腰が痛いです。
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筋肉痛になってた私に、
ポチっとよろしくお願い致します。
母が少しずつ自分で動けるようになっても、
こういう介護は続きましたので、腰がヤバかったです。
仕事でも、腰に負担のかかる仕事をしているので
その上、介護でさらに腰に負担がかかるようになってしまったので、
本当に、腰、やばしっ!
腰痛体操などをやっています(笑)
親に介護が必要になる年って、子供も(私)それなりの年になってるから
自分の身も守らないといけないのですよね(;´∀`)
コメント
コメント一覧 (55)
初めまして。
食事を食べさせるの、とても大変でした(;´∀`)
クッションやタオルがなかったので
私の身体で支えてました(笑)
お父様も似たような状態なのですね。
私の母は、麻痺はなかったので、今は歩けるまでに回復しています。
ご心配いただきありがとうございます( ノД`)
また、回復の様子も、記事にしたいと思います。
でもまた、いずれ動けなくなっていくと思うので
一人でやらずに、色んな人に助けてもらいながら介護していきますね。
本当にどうもありがとうございました!
apori3
が
しました
お母様を支えて食事を食べさせるのはとても大変なことです。ベッドの頭側を起こしているとおもうのですが、お母様を起こしたら両脇に固めのクッションや折りたたんだバスタオルか座布団などを挟んでみるのはいかがでしょう。
私の父親は脳梗塞でマヒが強く 身体を起こしたら支えていないといけなくて大変でした。すぐに左右どちらかに倒れてきてしまって。
看護師さんにどういうふうにしたら少しでも楽に介助できるか 器具やら情報などぜひお聞きになってくださいね。
そうしないと、あぽりさん 腰痛が辛くなると思います。
あなた一人で頑張らなくていいんです。
まわりのみんなに一緒になってやってもらってください。
一緒に相談して話し合ってみてください。
あぽりさんだけしんどいおもいをしなくていい方法が見つかりますように。
apori3
が
しました
重いより軽い方がいいですものね。
でも、ゆっくり考えてみると、
確かにふっくらしている人の介護は大変ですが、
父もやっぱり、末期はガイコツみたいになってしまって
動かすのは楽だったけど、
見ていると辛かったです。
そう考えると、ふっくらしてる方が、食べているんだと安心出来ますね。
お母様、背が高いのですね!
その世代では珍しかったのではないですか。
身長が私と同じです。
30㎏…
ぢょーぢさんも、大変なのですね。
頑張ってくださいね!
apori3
が
しました
やっぱり、腰に注意なのですね(;´∀`)
元々は腰は丈夫な方なんですが、
そんな私でも、痛くなってしまいました。
参考にさせて頂きます。
どうもありがとうございます。
apori3
が
しました
専門の方からのアドバイス、ありがとうございます!
皆様からのアドバイスを今後の介護に生かしていきたいと思います。
今はまた歩けるようになって、抱きかかえる事はなくなったのですが、
いずれまた、そういう時が来ることでしょう。
そんな時、またここを覗いて、活用したいと思います。
どうもありがとうございました(^▽^)
apori3
が
しました
リハビリの先生、すごいですよね!
どんな人でも楽々(ではないかもしれないけど)支えていますものね♪
私がそうできたらいいのですが、
素人にはなかなか大変(;´∀`)
apori3
が
しました
ふっくらしているということは、
健康ということですものね。
やせ細っているということは、病気ということになり、
父が、末期の時は、こう言っては言い方が悪いですが、
ガイコツみたいになってしまい、
見ていて辛かったです。。。
大腸内視鏡検査、リブログありがとうございます!
検査、お疲れ様でした~~!(⌒∇⌒)
apori3
が
しました
市役所や、医療ソーシャルワーカーさんとか
全部やりました♪
アドバイスありがとうございます♪
看護師さん、優しい人で、
私達がやるので大丈夫です、と言って
コツを聞けなかったんです。
今度またこういう事があったら、コツを聞いてみようと思います。
どうもありがとうございました♪
apori3
が
しました
ベッド、電動です。
ベッドの高さを変える…とは気付きませんでした。
プロの方からの、親切なアドバイス、
本当にありがとうございます!
書かれている事、これからの参考にしたいと思います。
どうもありがとうございました♪
apori3
が
しました
なんだか、元気になる言葉です!
乗り切っていきたいと思います!
子供達もちゃんと見てくれています。
温かくて、優しい言葉を、どうもありがとうございます( ノД`)
無理しないように、頑張りますね!
apori3
が
しました
介護福祉士さんなのですね!
いつもお仕事お疲れ様です!
プロでもやはり体重が重いときついのですね(;´∀`)
車椅子への移動は、二人がかりでやるといいのですね。
はい!
市役所の地域包括支援も、介護申請も、全部行きました♪
医療ソーシャルワーカーさんに、色々と教えてもらいました(^▽^)
でも、教えて下さってありがとうございます♪
無理しないで頑張りたいと思います(⌒∇⌒)
apori3
が
しました
その受給者の生活状態をイメージするのですが、
やはり体重が書いてあると
(時々書いてないのですが)
こりゃ大変だ、と思う事もしばしばです。
私の母親は30kg台になってしまったので
(身長は165なのです…)
動かすのは楽なんですが、
とにかく動いたら骨折しそうでとても怖いです…。
apori3
が
しました
「古武術・介護」と検索するとテコの原理を利用した介護ほうが紹介されていて本も出ています
参考にされてはいかが
apori3
が
しました
私も、書いてるだけで腰が砕けそうでした。
ダニエルさんも、
私と一緒に、70歳になったら、痩せましょう。(先が長いな)
お二人とも80歳超えなのですね…。
元気な80代もたくさんいらっしゃいますが
心配な年頃でもありますよね。
私も、頭の片隅に、いつか来るだろうと思ってました。
だけど普段は考えないようにしていました。
逃避というより、考えると深刻になってしまうので
その時が来たら…でもいいのかもしれません。
その時が来たら、
何がなんでも動かなければいけなくなるので!
火事場のバカ力に頼ってもいいかもしれませんよ!
頑張りますね!
ブラアポリ、私が二個付いてるみたいだって?
どこにだ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
apori3
が
しました
こんにちは♪
トピックスに載ると、反響がすごくて、
内容が内容だけに、色々とありますね…(;´∀`)
もっと、お気楽な記事がトピックスに載ってくれたら
あまり苦い思いはしないのですけどね(笑)
(そういう記事を書けって(笑))
Kanonnさん、優しいコメントをありがとうございます。
そういうコメントに、本当に励まされています。
とても元気をもらっています。
優しい読者様達のおかげで、
私は頑張れているのかもしれません。
私は大丈夫です(^_^)v
いつもありがとうございます♪
apori3
が
しました
初めまして。
息子さんの介護をされているのですね。
26年も…。
どれほど苦しい事を経験したか、想像することも憚れる思いですが、
こうして、コメントを書いてくださってありがとうございます。
しげちゃんずさんも、お身体大事にしてください。
どうか、頑張って下さい。
私も、陰ながら応援させてもらいます!
apori3
が
しました
重くなりそうな話を、明るく書こうと思っていたのですが、
やはり、絵はふざけていても(笑)、
重く感じてしまいますよね(;´∀`)
介護用品店で働いていたことがあるのですね。
介護している方を直接見ていたので
色々感じる事も多かったと思います。
受けられるサポートは全部受けようと思っています!
これがまた、手続きが大変で(;´∀`)
限られた時間で動いているので、なかなか進まず、
色々と失敗してしまった事もありました。
今回の事で、とても勉強になったのですが、
この先、生かせる時が来るかな(笑)
私が腰を痛めて動けなくなったら、
それこそ大変なので、気を付けたいと思います。
優しい言葉を、どうもありがとうございます( ノД`)
出来るだけ明るく書くようにしようと思いますので、
また遊びに来て下さいね♪
apori3
が
しました
初めまして。
考えましたか?と書かれているので。
考えました。
考えなかったと思いますか?
こういう状況で、私だけではなく、誰も考えなかったと思うでしょうか。
ブログには、「〇〇について考えました」とは書いてないから
この人何も考えてないわと思われてもしょうがないかもしれませんね。
私だけじゃなく、兄妹、親戚縁者全ての人が、
医者も看護師も、病院で関わった人達全員が、
考えました。
ご自身の体験も書いてくださり、ありがとうございました。
2件のコメント、まとめてお返事させていただきました。
apori3
が
しました
apori3
が
しました
理学療法士さんとはお話出来ていないのですが、
看護師さんにやり方を聞いたら、
「私達を呼んでくれればいいから、覚える必要ないですよ♪」と
優しく言われ、そのままになってしまいました。
たとえ30㎏でも、自分流でやっていると腰やられそうですよね(;´∀`)
apori3
が
しました
腰が砕けたら大変ですよね!
私もそうならないように気を付けようと思います。
母は身長が低いので、太ってると言っても50㎏ちょいなので
まだマシなんですよね。
70㎏とか80㎏とかになったら、本当に大変だと思う。
私も70歳になったら、適正体重を心がけなくては(笑)←目標が遅い
どうもありがとうございます♪
apori3
が
しました
病院でやり方を教えてもらおうと思ったのですが、
「私達を呼んでくれればいいので、覚える必要ないですよ♪」
と言われて、そのまんまなんです。
太るということは、健康だということなので良い事なのかもしれませんが、
しんどいですよねー(;´∀`)
体重が重いと、こちらも大変ですが、
本人にも負担ですよね。
apori3
が
しました
ゴムベルトなんてのがあるのですね。
自分で用意するのかしら。
今度また、こういう事になったら、ここに書いてくれている事を参考にして
介助していこうと思います!
apori3
が
しました
私も、母と20㎝の身長差があるのに
体重同じくらいなんですよ(笑)
どういうこっちゃねん。
自分と同じくらいの重さの人を抱えなければいけないので
腰がヤバいです。
私が動けなくなったら、ものすごーーーーくまずいことになるので
守ろうと思います!
apori3
が
しました
少しでも本人に力が入ってくれると
こちらも楽になるのですが、
最初は全く動けませんでしたので、本当に大変でした( ノД`)
70㎏!
140㎝台としては多めですが(笑)、
そうですよねー、男性だとそのくらいの人って、ザラですよね(;´∀`)
こちらも負けないように、筋肉鍛えて行かないといけませんね!
お互い、頑張りましょうね!
apori3
が
しました
初めまして♪
見ず知らずの私に、こんなに丁寧に教えて下さってありがとうございます( ノД`)
全て参考にさせて頂きます!
昔、腰を痛めた時に買った(医者に買えと言われた)
腰用のコルセットがあるので、それを予防に使いたいと思います。
どうもありがとうございました(⌒∇⌒)
apori3
が
しました
「腰痛体操」で検索するとたくさん出てきます。
動画もあるので、参考にしてやってみるといいですよ♪
私は、結構効き目あると思います!(即効性はないので、継続してみてくださいね♪)
apori3
が
しました
自分重いです。
自分もダイエット指令出てますよ。
リハビリの先生とかは、軽ーく支えますけどねぇ。
自分がその立場になったら、絶対無理だわ。
apori3
が
しました
初めまして♪
いつもお読みくださり、ありがとうございます♪
おばあ様も、意識も認知もしっかりしている中で、動かない身体を抱えていらっしゃったのですね。
うちも母は、未だに死にたいと言ってますが
私も、生きていてくれて良かったと思います!
今は前向きに、元気になってもらうために
頑張ってもらっています♪
小さな幸せ、たくさん見つけて行こうと思います。
どうもありがとうございました(⌒∇⌒)
apori3
が
しました
介護士さんや、看護師さんは、本当にすごいですよねー!
どうして介護士さんの給料が安いのか(というイメージがあるので)
不思議でたまりません!
人によるでしょうが(笑)
腰、大事だもんね。
気を付けなくちゃ!
takaさんも、私と一緒に、70歳になったら痩せましょうね(笑)
今は健康的に暮らしましょう!(と今日も食べ過ぎた言い訳)
apori3
が
しました
未来の介護士の次女ちゃん。
本当にその方達の力は、とても必要なので
どうか頑張って、元気な介護士さんになってくださいね♪
私、腰だけは丈夫だったんだけど
(職場でも私だけ腰痛を訴える事がない)
さすがにこれだけやると、悲鳴をあげるみたいです。
私が腰を傷めたら、シャレにならないので
気を付けますね!
apori3
が
しました
やはりコツがあるんですよね。
プロの方に教わるといいかもしれませんね。
今は、力任せの介護は必要なくなっていますが、
また同じようになるかもしれないので
今度はプロの方に教えてもらおうと思います(⌒∇⌒)
どうもありがとうございました♪
apori3
が
しました
ふっくらされているのが逆に救いに感じます。
私の母は生前ガリガリに痩せてしまって、介助は楽だったかも知れませんが(ケアマネさん達におまかせでしたが)
栄養が取れてなかったのが見ていて辛かったです。
ひとりで抱え込まないで、専門家に頼ってくださいね。
あと、大腸内視鏡検査リプログさせてもらいました。(受けてきましたよ~^^;)
apori3
が
しました
行政で受けられるサービスが何かしらあるかもしれません。
あと介助はコツが要ります。
力任せにやってしまいがちなので、腰や腕気をつけてくださいね。とりあえず看護師さんにコツとか聞いてみてはどうでしょう?
あと、腰痛予防用のベルトがあると思うので、それをしておくといいですよ。
apori3
が
しました
毎日毎日、いろんな方を移乗(乗り移り)しています。
手っ取り早い方法としては、まずベッドが電動なのであればベッドの高さを少し高めにしてみては?
低い位置からの引き上げより、車椅子の座面より少し高めにしたら移しやすいですよ。
座ってる段階でお尻をなるべくベッドや座面の端へ寄せておいて移動距離を最短にするのも大切です。
それとお母様の足の裏を確実に床に着くように意識してみて下さい。
お尻ばっかり移動させようとするとお母様の足がクロスしてしまい全体重があぽりさんにかかってしまいます。
簡単なアドバイスなので、もうやってますけどーって事ばかりならすみませんm(__)m
apori3
が
しました
apori3
が
しました
あと、もうご存知かも知れませんが市役所の地域包括支援の窓口や、病院のケアマネージャーさんに今後の介護について相談されると、要介護認定がつけば色々と介護サービスが受けられるので行ってみて下さい。
私もアポリさんと同年代で他人事と思えません。
どうか無理しないで下さい!
apori3
が
しました
ダニエル、痩せなきゃな。
併せて、下半身も鍛えなきゃな。
学校では教えてくれないことの
ひとつですもんね、介護。
隣に主人の両親が住んでおります。
二人とも80歳越えなので
いつそういう事態に直面するかわかりません。
実際、お義母さんが実の妹さんを
面倒見られていますし…
(お嫁さんに同居を拒否されたらしいです)
頭の片隅にはいつかくるのだろう、と
思いつつも
忙しない日常に忙殺されるふりをして
あまり主人とも話し合っておりませんでした
介護は、先が見えないですもんね…
がんばりましょ~((o( ̄ー ̄)o))
私もがんばりまっす(`ー´ゞ-☆
「ブラアポリ」ならセクシーさ倍増?
あぽりさんが2個ついてるみたいな
(どこにだ)
apori3
が
しました
プライベートなことを
赤裸々に書いてくださりありがとうございます
お母様の様子が気になる反面
トピックスに乗ったり
反響が大きいことで
あぽりさんの負担にならないか
心配しております。
余計なお世話でごめんなさい
お母様の体調が
回復しつつあり歩行ができたり
病名もはっきりしたものの
今後のこととか
考えると悩まれたり
入院直後の状況だったからだとは
思いますがお母様やご兄弟から
なぜ助けたと言われたり
家族だからこそ
悩むことやできること
できないことがぐちゃぐちゃ絡まって
介護や闘病って
家族にも大きな負担になるのかなと
思います
上手く言葉がまとまらず
相変わらず何が言いたいか伝わらない
文章ですが
あぽりさんの心身の健康のためにも
ご自愛ください
あぽりさんの心を大切にされてください
apori3
が
しました
赤ちゃんの頃から変わらない息子を26年みてます。
いつから育児から介護に変わったのか
わかりませんが
それこそ首の座ってない青年を抱きおこすのは大変です。
筋緊張が強くて そのお陰で肩周りの筋肉が
ムキムキで 着替えも大変です。
生きる意味を書かれてたのを読んで
いろいろ同感する事もありました。
私も若者相手の先のない介護です。
でも突然の急変のある子なので気の抜けない日々です。
私もだんだん体力の心配があるので
身体の事は気をつけたいと思ってます。
あぽりさんもいろいろあったみたいですが、
お身体大事にしてくださいね。
陰ながら応援してます‼︎
apori3
が
しました
自分が心配を無闇に親に掛けまいとしてた事態、離れ暮らしてた事が父の認知をも招いたのだろうという事です。
老人には孤独は猛毒とは知らずに、
心配もさせまいとの親孝行した事が結局は、父から生き甲斐を奪ってた~最終的には父の認知をも招いたのです。
大きなお世話とは思いましたが、
貴女の様子は、まるで昔の私の様で。
娘としての確り者度合いが過ぎてる様にも思えたのでコメントをしました。
母様には生き甲斐が必要と、思いますよ。今はまだリハビリ療法士との関わりがあり、表面化してないだけかも?
知れませんが。認知症とは元を辿れば鬱状態から派生し易い様な症状です。
離れて暮らしてれば、鬱病状態も何も気付けはしません。
気付けなくても、当然なのです。
認知症を進行させない為には退院後そして日頃に、老いた者に対して家族がどう関わるか次第です。
孫を多く関わらせて遣ると良い様ですが。
小動物でも良いから老人自らが、
日常的に世話する相手(守るべき家族の代わり)が居ると違ったりします。
apori3
が
しました
私、介護用品店で働いた事があるんです。
老人病院にも配達する事があったり、個人宅に配達とかもありました。
個人宅では理学療法士さんが色々とされているのを見てきました。
それを見て、本当に大変な仕事だなと思いました。
あぽりさんは急に色々とやらないといけなくなったからかなり大変ですよね。
介護認定を受けて、色々とサポートや、レンタルされてくださいね。
腰が痛いのも辛いですよね。
ぎっくり腰とかも大変だから、ご自身のケアもやってくださいね。
あまり無理をされませんようにお気をつけください(>_<)
apori3
が
しました
その母には、生き甲斐が無さそうな話を読みましたが。その点についてを、
今後はどうなさるのか考えましたか?
お体がリハビリで元気にも成られても来たのは、幸いとは思いましたけど。
母様からは、自分の価値を如何にも見失いした様子も垣間見えてましたし。
何すらも根本的に解決してない様な。
私にはその様にも思えましたが・・。
その状況で退院して、その後にまた独り暮らしでは繰り返しな可能性がありますし尚更に大変になる気がします。
その母様には、頑張り依りも前に、
生き甲斐(家族として支える側の役割り)が必要な様にも思いますよ。
貴女にしても頑張れたり。
健康で居なければと思うのは、家族を守りたい思いが根底に有るからな筈。
気付くべきはその点では無いですか?
apori3
が
しました
コツをつかめば腰への負担が大きく減ります。
自分流でやると軽い人の移乗でも腰やられます(´-`).。oO
apori3
が
しました
太っていると看護師さんもええい!痩せろや!と思うらしいですよ(°▽°)
お相撲さんが目の手術で入院してきた時、ふつうならオペ室への行き帰りも車椅子だそうですが乗せる車椅子がないので歩いてもらうそうです!
お相撲さんはまあ仕事だから仕方ないけどやっぱり適切体重を心掛けねばと思うのでした(╹◡╹)
apori3
が
しました
私は、旦那の入院中に、病院で、リハビリに、同行し、教えてもらいました。
資格は、持っていません。
旦那は、退院後、おデブさんに、なりました。
今は、ピーク時より、10キロぐらい、減りました。
元が、細すぎだったので、後もう少し、ダイエットですね。
相手が、太ってると、シンドイし、うちの場合ですが、本人の腰にも、負担が、きます。
しょっちゅう、イテテ言ってます。
apori3
が
しました
apori3
が
しました
体重は163cmの私と同じぐらいですww
そして・・・
ほんま介護ってなると赤ちゃんのようにひょいって抱えられないですよね><
腰がほんま痛かったと思います><
apori3
が
しました
私の父は伸長が140cm強ですが、体重が70kg近くあります。ずーっと前から痩せろ~と言い続けていますが、痴呆もあるので、夜眠れず食べていたり、起きている間もなにかしら口にしています‼
なので、私は腰のために腹筋背筋腹斜筋を鍛え更にはスクワットで脚を鍛えて準備中です。(笑)
apori3
が
しました
コツ、文章で伝わるかわからないけど書いてみます
参考までに
ベッド上で体の向きを変えたいとき、
麻痺があるようなので、なるべく手足をコンパクトにまとめて体の下に入り込まないように整えておいて、肩、腰など骨の大きいところを支えながら動かすとコロコロさせやすいです
移乗の時は、横向きに寝た状態から足だけ先にベッドの下に下ろし、膝の下に奥から手前に、首から肩に手前から奥に手を通して(お母様を腕でS字にホールドした感じ)腰を基点にするとテコの原理でくるっと楽に上半身を起こせます
車イスはベッドの脇に15度~30度ぐらいの角度で寄せておくと足などをひっかけずに乗せやすいかと
介護者の腰を守るためにはベッドの高さも重要です
昇降できるベッドなら介護者の膝の高さぐらいまでベッドをあげられるとベッドにフレームに膝を当てて踏ん張りがきくのでちょっと楽
車イスの座面よりベッドを少し高くすると滑らせるように移乗できてお母様を持ち上げる動作が必要ないのでいいですよ
腰は予防の段階からサポーターつけておくと安心です
薬局で売ってます(ゴム製はこれからの時期蒸れて暑いです)
apori3
が
しました
私も旦那も腰痛持ちで、朝起き上がるのがしんどいです(^◇^;)
apori3
が
しました
辛いこともあるかと思いますが、小さな幸せにもたくさん出会えると思います。偉そうなことを書いてしまいすみません。お身体をご自愛ください。
長々と失礼いたしました。
apori3
が
しました
私も介護士さんや看護師さんはすごいなーっていつも思ってました( ^ω^ )まぁ、中には尊敬出来ない人もいましたケド(笑)やっぱり人によりますね(笑)
お仕事でも腰を使うとのことなので、ヘルニアなどにならないように、予防的に腰椎用のベルトなどして、気をつけてみてください♪
腰やってしまってからでは大変だと思いますー( ^ω^ )
健康ならイイケド、介護が必要になった時に太っているのはやっぱり問題ですよねーorz
本気で痩せなきゃなーって思いました。中々痩せられないけれど…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
apori3
が
しました
うちの次女が介護系の学校に行ってたので、実習時はいつもへロへロになって帰ってきてました(*^▽^*)
腰、大丈夫ですか。
時期的なものもあるかもですが、最近うちの職場も腰をやられて休む人が多いです。
気をつけてくださいね。
apori3
が
しました
介護職でした。
こつがあるので
プロに教えて貰った方がいいのかもしれません。古武道を応用した力があまりいらない方法もあるんです。
腰がもっと酷くなったら
大変です。
無理なさらないでくださいね。
apori3
が
しました