夫と、社会人1年目の息子と、
高校3年生の娘がいます。
太った!なんて
言っていたので、
ウォーキングもやっています。
ウォーキングは、
5年くらい前からやっていたのですが
週に一回程度!(少なっ!)
いやぁ…ほらね…
色々忙しくてさ…。
でも、
ちょっと本格的にやろうと思って、
今は雨以外は、
毎日ウォーキングしてます。
歩いている時間は1時間程度。
歩数で6000歩くらい。
一日10000歩!って聞くけれど、
8000歩で良くて、
しかも、家の中で動いている
活動量も入れるので、
外で歩く歩数は、6000歩くらいでいい
らしいのです。
昔読んだウォーキングの本にも
書いてあったし、
テレビでも言っていたので
私もそれを目標にしています。
だけど、夏は暑かったじゃない!?
尋常じゃない暑さでしたよね…。
とてもじゃないけど
ウォーキングなんて出来ない。
それで、夜に歩くようになりました。
こちらは夜でも30度くらいあったので、
暑い暑い!
夜でこれじゃ、昼間歩いたら
私は死ぬわ。
毎日毎日暑くて、
帰って来たらシャワー浴びたみたいに
びしょ濡れだし、
一体いつまで暑いのか、
本当に嫌になっていたのですが、
やっと!
やっと…!!
涼しくなりました~(*´Д`)
夜のウォーキングがとても
気持ち良くなりました♪
ここのところ毎晩、
しみじみと、
涼しいってなんて幸せなんだろうと
喜びに満ちながら
歩いております。
あまりにも涼しくなったので、
昼間に歩いてみようと
思いました。
まだ昼間はダメみたい(笑)
本当は、昼間、
太陽を浴びながら歩く方が
身体にはいいのですが、
まだもうちょっと夜型にします。
夜道は危ないので、
きらびやかで人通りの多い、
駅方面のみしか歩いていないのですが、
同じように夜走ったり、
ウォーキングしている皆さんも
気を付けて下さいね!
歩いたらアイス食べて
いいですよね?
カロリーの計算上は
大丈夫なはずなんだ。
ほどほどに頑張っています(*^^*)
◆ウォーキング関連記事◆
まだ、まり友ですよ♪
週に二回くらいだけど!(^▽^;)
夫は今もドラクエやっていて、
毎日私よりも歩いています。
(しかも暑さに強いので昼間も行く)
マジで、九州育ちの夫と、
北海道育ちの私では、
暑さに対する耐性が違うんです!
一日8000歩の事、
ここに書いていたわ。
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暑さで顔が崩れる絵も
見納めかな(*^▽^*)
昨日の「子供の習い事②」にも
コメントありがとうございました!
質問の回答ですが、
結局ずーーーっと娘の時も、
電子ピアノです!
電子ピアノもピンからキリまで
あるので、
もしも電子ピアノの購入を
検討されているなら
出来るだけ本物のピアノに近い物を
選んだ方が良いと思います!
鍵盤の重さがとても大事なので、
重いやつを。
うちはそこを重視しました。
本番は、アップライトか
グランドピアノを弾きますので、
(これらは鍵盤が重いです)
たとえ練習でも、鍵盤の重さは
大事だと思います。
電子ピアノはアップライトよりも
ずっと安価で場所も取らないし、
夜の練習がほとんどだったので
(ヘッドホンやイヤホンで練習できる)
うちは良かったと思っています。
ただ、アップライトと
電子ピアノは、
音が全然違います。
(グランドピアノはもっと
いい音!)
いずれ音大に…など、
本格的にやりたい人は
アップライトがいいと思います。
コメント
コメント一覧 (11)
いつも楽しく読ませてもらっています。
アポリさんのうちは、どの電子ピアノを購入されましたか⁇
うちは、近々購入予定ですが迷っています。
是非、参考にさせて下さい。
apori3
がしました
ありがとうございます😊
apori3
がしました
と思っていたのですが、
うちの近所、車がそこそこ通るのに
歩道なくてしかも暗いんですよね💧
遊歩道が1本裏にあるけど
そこはさらに真っ暗で怖いし…。
いいウォーキングコースを見つけて
あぽりさんを見習って
少しづつでもやろうと思います。
apori3
がしました
あぽりさんの溶けてる顔、大好きです!
(いや笑い事じゃないだろ)
ほんと、ウォーキング良いですよね♪
足の裏には身体のツボがたくさんあるし!
昔の哲学者も歩きながら考えたそうですし!
ブログネタが湯水のように湧き上がりますね!
(さりげなくハードルあげたな)
ワタシも、涼しくなってきたし
夕方にやってみようかな~
でもいま大相撲やってるから観なきゃなぁ~
(お前に突っ張りだ、ダニエルよ)
自分もお腹と背中と顔が
キウイブラザーズになり、
体形も土俵際だと焦ってきました
買い物に行くのを自転車でなく
徒歩にしたのですが…
買い物したものを両手に担ぐと重すぎ!
行きはよいよい、
帰りは鉄下駄を履いた気分です
(超苦痛やんけ)
ありがとう、あぽりさん!
ウォーキングのあと30分以内に
コップ一杯の牛乳かヨーグルト、チーズなど
良質なタンパク質を摂取すると
筋肉がつきますよ♪
どうしよう、おだんごも筋肉になったら
(なるかー)
まだまだ楽しみにしておりますねねね♪
apori3
がしました
この暑い中でも夜は歩いていたんですね!
尊敬です!!
私の職場は最寄り駅から歩くと20分弱なんですが、暑くて全く歩けなくてバスを使っています。
職場からバス停、バス停から駅のホームまで歩くだけで汗がドバー(;´д`)
それしか歩かなくても滝のような汗が流れます。
それも日の暮れた夜でもです。
職場は制服なので行きに着ていったTシャツをロッカーで乾かして、帰りはジムにも行かないのに着替えを準備しています。そして家に帰ると2枚のTシャツとハンドタオルを毎日洗濯しています。何時になったら滝汗から解放されるのか不安です。去年は真冬でも駅に着くと汗だくで3日に1度はバス使用でした。
ウォーキング、私もしたいです。
apori3
がしました
ピアノに近い良い電子ピアノを見てみようと思います(^ー^)
ピアノ選びは私にはすごく難しいですが、あぽりさんは即決だったんだろうなと思ってます。
あぽりさんから生のお返事がもらえて、とても嬉しかったです。
誰かのブログにコメントしたのも初めてでした。
またコメントさせてください☆
同じ名前の方がいらっしゃったので
(不馴れなもので)
次は違う名前でコメントします!
apori3
がしました
暑い〜めちゃくちゃ暑い!
でも痩せない😫
なんで〜?て思ってる日々。。。
早く涼しくなれ〜!!!!!!!!
apori3
がしました
娘さんは電子ピアノで上達されたのですね!
ピアノに近い、良い電子ピアノを見てみようと思います(^ー^)
あぽりさんから生のお返事がもらえて、嬉しかったです。
誰かのブログにコメントしたのも初めてでした。
またコメントさせてください☆
apori3
がしました
ノルディックウォーキングにすると、
エネルギー消費が普通に歩くより上がりますよ。
専用、と言っても高くなくて2本のストックを、使って歩きます。私はレキと言うメーカーを使ってます。
姿勢も良くなるし、何より二の腕に効きます!
二の腕、筋肉痛になります!!
真剣に15分歩くと腕がダルくなります。
肩甲骨もよく動きます。
ノルディックウォーキングで検索すると、どんな感じか出てきます。ちょっとだけコツがありますが、初心者の方も難しくないと思います(運痴の私でも出来るので)
因みに私は回し者じゃありません💦
私は本格的ではないですが夏前までレキで多摩川を歩いてました。夏は暑くて💦💦
ストックを持って歩くだけなのに、何か楽しくて好きです。
apori3
がしました
あぽりさんは夏も歩いてらしたんですね!
私ももう少し涼しくなったらウォーキング再開予定。
昼間歩ける気温になったら御朱印帳をお供に歩き回ろうと思っています。
そろそろ夜なら歩けるかな?と思いつつ家族の帰宅時間がまちまちで夕飯の支度もバラバラなので家を空けにくくて…って言い訳してるうちは痩せないですね(^^;)
そして夜歩いた後のお風呂上がりはシュワシュワが美味しくて誘惑に勝てなくて←痩せる気あんのか?!
apori3
がしました
涼しくなったらしようと思うばっかりです。
ダイエットにアイスはダメですってテレビの健康番組で言ってましたよ。
apori3
がしました