夫と、高校3年生の娘と、
社会人1年目の息子(一人暮らし中)
がいます。


以前、Zoomランチした話を
書きましたが…

 


第二弾！

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お昼持ち寄って
ZOOMでランチしました。


また4時間くらい話したのですが、
その中の一幕。


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話せば必ず健康の話が出る気がする！


友達に、
「足の指が曲げられるか？」
と聞かれ、


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その友達の旦那さんが、
全然曲がらなかったというので、

自分はちゃんと曲がるのか
試すことに！

でも、実際、
曲がり方がこのくらいでいいのか
分からないので、

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自分のを見てもらおう！

この体制がきつい！

ぷるぷるしながら、
画面に足を差し出す！


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一時、画面が全部
みんなの足になり、

力を込めて、足の指を曲げる
私たち！

とりあえずみんな
曲げる事が出来ていたわ。


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この、足の指でジャンケングー
するの、
曲がれば曲がるほどいいらしく、
歩くのが楽になり、
腰痛にも効くとかなんとか。

毎日、
ぎゅうぅぅぅっと指を曲げて
ストレッチするといいそうです！


夫にやらせたら、秒でつったので、
普段、足を動かしていない人は
つっちゃうかもしれないので
気を付けて下さい！




◆過去記事3選◆

入学の手続き、
忘れないで下さいねー！
（お前がな）


少しずつ、私もカスタマイズするように
なりました（ふふふ）


万葉倶楽部に行きたい！



○●○●○●○●○

昨日の「お気に入りのホッと黒糖豆乳」
にもコメントありがとう
ございました！
コメント欄も参考になる！
カバノキの花粉症の人は注意が必要
みたいです！
私もカロリーオフの豆乳買っています。
無調整豆乳は私は苦手なのですが、
調整豆乳は美味しいので
初めての人は調整豆乳を飲んでみると
いいかもしれません。



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