夫と、大学2年生の娘と、
社会人の息子(一人暮らし中)
がいます。
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在宅でお仕事をする人が増えて、
あちこちで、「座りっぱなし」の
注意喚起がある。
外にお勤めの人でも、
デスクワークだと
座っている時間が長くなりますよね。
夫がデスクワークですが、
別な階のフロアの移動は階段を使ったり、
トイレに行く回数を増やしたりと、
少し気を遣っているみたいです。
運動が大事と言われますが、

義母みたいな人もいる。
義母、本当に元気なんですよ!
ケガで入院する事はありましたが、
病気しないんです!
義母の姉妹兄弟も90を超えていますが
全員健在なので、
長寿の遺伝子かな。
買い物は、近くに住む義弟が
行ってくれていて、
動かずとも元気に一人暮らしをしています。
寿命って、運動以外の要因も
大きいのでしょうね。
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◆運動関連記事◆
ジムに行った話。
股裂きの刑。
今はもうやっていません(*´ω`*)
ソーラン節ってすごく運動になる。
今でもパブロフの犬。
○●○●○●○●○
「口裂け女と、洒落怖」に
コメントありがとうございました。
そういえば、口裂け女の弱点、
べっこう飴もありました!
40年以上も前なんだなぁ…。
今の若い子達も知っているなんてね。
父は、こんな事があったこと、
忘れているかもしれないけれど、
子供は、助けてくれた事って
忘れないものですね。
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コメント
コメント一覧 (19)
apori3
が
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apori3
が
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もちろんトイレに行ったり、印刷したものをコピー機に取りに行ったりはしますが、繁忙期だと気づくと4時間くらいぶっ続けで座っています💦
在宅なら、高さを変えられるデスクがいいみたいですね!立ったり座ったりしながらPCができる!使ってみたいです。
apori3
が
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オフィスで立ったままPC使うデスクを見てから
いいなぁ~と思ってますが
(そのオフィスがおしゃれだったのもある)
そのデスクをわざわざ買う(もったいない)のに抵抗ある。
ゴミ箱をわざと遠い位置に置いたり、事務用品の入った引き出しは
わざと離れた場所に設置したり、ささやかな努力はしています。
あぽりさんは2階がリビングなので結構上り下りしているみたいだから
大丈夫じゃないですか?
apori3
が
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かといって肉体労働も体への負担が凄いですしどっちもどっちですよね。
apori3
が
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私も更年期に入ってからはパソコン作業や洗濯物の畳などの家事も出来るだけ立って行うようにしています。古堅純子さんがダイニングテーブルでお畳みしているのを見て以来、だんしゃりして何もないテーブルの上で洗濯物を畳んでます。
パソコン作業も立ってやるのが苦痛でなくなってきたので、机を処分するつもりです。出来るだけゴミにお金をかけないように、将来の自分に負担にならないように少しずつですが体やお金に困らないような生活にシフトしています🤗
apori3
が
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幸せに生きるためには健康も大事だけど、健康に生きるために苦を多くするのは本末転倒
apori3
が
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私は通勤時間15分、ずっとデスクワークで、体がカチカチでが、仕事で疲れて平日は運動する元気もないです💦
apori3
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apori3
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apori3
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いつも、発想が楽しくて、笑って読んでいますw
apori3
が
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足は不自由でも、元気で何より
独り暮らしされてるのも凄い。
座るの長いと、そおなんですよね。
ジム行ってない人より、いいと思います
思いついた時だけでもいいから
軽いヨガやストレッチしたら
いいかも。
後で、美くびれ体操しなくては。
apori3
が
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さまざま…なんでしょうね
私は午前中は忙しくてあまり座ってられません
(鳥、2羽のエサや水換え)エサはすり潰して工夫して与えてたりしてます
まだ独立できない息子達の洗濯物したり
てんこ盛りです
神棚にお塩とかお取り返したり
祝詞とか毎日ではありませんが奏上させていただいたり
鳥達に水浴びさせてあげたり
自分はバナナ一本食べてやっと腹に何か入れます
昼前にやっとファンデつけたり😅
やっとスーパーに行って外の風を浴びたり
帰ったら鳥カゴ掃除や家の掃除
大量の洗濯物取り込んで…夜は漠然としてますが…
お参りに行く時はものすごい早起きします(笑)
体調良くない時は家族に申告してます
apori3
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女性は家事でも動いていると思いますよ。
apori3
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しばらく座ってスマホいじってますが
気づくと寝転がっています!!!
もっと悪い!?
apori3
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義祖母(ダンナの父方祖母)が96歳の大往生でした。
晩年面倒を見ていた義母は病弱で様々な病気で入退院を繰り返していたのに義祖母は足が弱いくらいでとにかく元気。
一日中座ってTV漬けの生活でしたが義母曰く「おばあちゃんは内臓が丈夫だったから」だそうです。
本当かどうかは知りませんが(^_^;)
義父は脳梗塞や高血圧や狭心症で大量の薬を飲んでいましたが84歳で亡くなりました。
長寿遺伝子…かどうかは微妙??
私は父が67、母が70で亡くなっているので長寿遺伝子はなさそうなので今を精一杯生きるとします(*^^*)
apori3
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たまに、リングフィトとか
趣味のミュージカルで動いています。
ラジオ体操、いいらしいですよ!
第二までやると、薄っすら汗かきます。
日課にするといいかも~
お試しあれ^^
apori3
が
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