夫と、大学4年生の娘と、
社会人の息子(一人暮らし中)
がいます。
プロフィールはこちら。 



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止まらないと苦しいんですよね。

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私が今まで試した方法が、
水を飲む
コップの反対側から飲む(なんのこっちゃ)
息を止める

これくらいなのですが、
止まらないです。

娘の言う通りにやったら
3回中3回とも止まりました。
(たった3回だけども)

コツとしては、

息を吸う時
「もうこれ以上吸えない」というくらい
限界まで吸って、
止める時
「もうこれ以上止められない」というくらい
限界まで止めて、
吐く時一気に吐く、

でしょうか。


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簡単に驚かないしね!


私は夜更かしするとしゃっくりが出る事が多いので
眠くて機能が落ちるんでしょうかね。



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子宮全摘の話です


おへそは今は大人しいんですよ…
このまま治りますように!


夫の胆石の話です



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昨日の記事にコメント
ありがとうございました。

ツアーに参戦された方も
いらっしゃいますね!
生の聖子ちゃんに会えるって
すごいことですよね!
曲も全曲知っているし
たくさんの元気をもらっています。
これからも参戦できるように
私も鍛えておかなくちゃ。
これから行かれる方
楽しんできてくださいねー♪


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