夫と、大学4年生の娘と、
社会人の息子(一人暮らし中)
がいます。
プロフィールはこちら。 


前々回に書いたこの記事に
関連している話ですが…



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今まで、私がストレッチをやっていても
興味がなさそうだったのに
腰が痛くなってきたからか
興味を持ち始めた。

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身体が硬すぎるのよね！

私も柔らかくはないけれど
夫はカチカチやん！

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すぐにやめるんじゃないかと思っていたら
これが意外にも続いてまして。

本人も何とかしなきゃと思っているんだろうな。


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と思ったら、無理したのか
突然腰を痛がり初めて！ΣΣ(ﾟдﾟlll)

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焦ったなんてもんじゃないわ！

これで動けなくなったらどうするの！

その後元に戻ったからいいけれど
絶対に無理しないでね！


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もっと早くやれば良かった、と思う事は
たくさんあるけれど
健康な時は意識しないものです。
意識が向いてくれただけでもいいですよね。

私の周りでも、腰を痛めている人が
たくさんいるので他人事じゃない。
腰回りの筋肉や柔軟性をなんとかしなければ、
と私も思っています。



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◆運動関連記事◆

私も硬い！


こういうストレッチもやっています


足でグーできる？


YouTubeを見ながらの運動もいい



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昨日と一昨日の記事にコメント
ありがとうございました。

もう夫に重い物は持たせられなく
なってしまった。
私も調子に乗って持ち過ぎないように
気を付けないといけないですね！
人は出掛けるとお金を使うので
出来るだけ買い物に行かない方が
節約になります。
まとめ買いの話、大した話ではないのですが
記事に書いてみますね。



私のブログではお馴染みのナチュライズさん。
長いお付き合いなのでご存知の方も
多いと思いますが
どの商品も本当にいいです♪（PR抜きにして）
今回の記事では、抹茶が本当に美味しくて
何杯も飲みたくなってしまいます。

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