夫と、大学4年生の娘と、
社会人の息子(一人暮らし中)
がいます。
プロフィールはこちら。 



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去年の夏から始めたポケモンスリープ



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8時間半で100点ということは
世の中的には8時間半が推奨という事なのかな。

年取ると眠れないんですよね。
6時間で勝手に起きちゃう。
たぶん眠るにも体力がいるから
若い時はいくらでも眠れるけれど
だんだんと眠りが浅くなるのでしょうね。

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40代までは夜更かしばかりしていたけれど
何なら「寝るのがもったいない!」
なんて思って起きていた事もありましたが
50代から睡眠を大切にするようになりました。
(たまに夜更かしするけど)

私がやっているゲームアプリは
モンハンとポケモンスリープの二つです。

モンハンは、夫がやってなかったら
私もとっくにやめていただろうし、
ポケモンは、娘がやってなかったら
途中でやめていただろうし、
誰かとやると続きますね!



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◆睡眠関連記事◆

6時間で充分な身体になってしまった


楽しそうで何より


春は眠かったー!
来年も眠いかな!



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昨日の記事にコメント
ありがとうございました。

粟の穂が嫌いな鳥に私も出会った事が
ありませんが
オカメインコは臆病なので
最初にこの大きな餌を見ると
驚いて嫌になるかもしれませんね!
ほっぺは小松菜が大好きですが
あの葉っぱのままあげると
今でも驚いて食べません。
(小さくすると食べる)


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