動物園の記事↓
この時に眠ることが下手になったことを
書いています
↓
加齢と共に眠りが浅くなるのは
自然なことのようですが
この日は原因がありますよね！
夜だけで13000歩ってなかなか
歩かないので
とてもいい運動にはなったのですが
交感神経が優位になってしまって
眠れなくなったのだと思います。
動物園でハイテンションにも
なってますしね(笑)
どうしても眠れない夜は
ホットミルクが癒されるのですが
（赤ちゃんか）
夜遅いのでコップに半分だけ。
ハーブティの方が良いのかも
しれませんね。
次の記事
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◆関連記事3選◆
ちょっと切ないけど温かい思い出話です
ホットミルクと相性がいい
コンサートの後も眠れない
○●○●○●○●○
前回の記事にコメント
ありがとうございました
8月しかやってないけれど
夜の動物園おすすめです☆
かなり広いので良い運動になります。
（夜中に元気いっぱいになるほど）
昔子供と行った所に
大人同士で行くのも楽しいですね！
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コメント
コメント一覧 (7)
小中学生の高機能自閉症の息子2人を育てています。
特性で寝るのがうまくなくて、特に長男は目が覚めるたびに私を起こします。
もう12年ぐっすりとは程遠い生活…
今夜も1時頃にお母さん怖くなっちゃった…と長男、大丈夫よ〜と背中さすさす、お手々よしよしして寝てくれました…が、私がそこから眠れなーーーーい！！
携帯いじらずに、本を読んでみたり、音楽を聴いてみたり…ダメですね…あぁ眠れない笑
きっとこの空の下どこかで同じような気持ちで誰かも頑張ってる！と思いながら、もう携帯は置いてゴロゴロします🥹
吐出口がなく、あぽりさんのコメント欄に書いてしまいました。すみません。
この夏休み、過労で自律神経がやられ倒れた私に、夜中に起こしちゃってごめんね…、と言いながら起こしに来る息子🤣
いい子に育ってます涙
ここ数年、日々の家事、寝たきりの母の在宅介護に通院付き添い、息子らのお世話、療育の送迎が月に15日あり、パートもして、PTAもして…頭パーーーンッ！となりました🥹
ほんとに倒れるってあるんですね！ビックリです！
吐き出せでちょっとすっきり！
ありがとうございます。
皆様おやすみなさい🌠
apori3
が
しました
本当に辛い経験でした。
今は普通の生活ですが時々寝付けない夜があります、思い切り起きた方が眠気が自然に来る気がしますよ。
apori3
が
しました
apori3
が
しました
もうお飲みになってないですか？？
apori3
が
しました
ミルクを飲んだ後は歯磨きしますか？
歯磨きするとまた目が覚めてしまいませんか？
apori3
が
しました
歳をとるとうまく眠れない日もある。
「明日眠いけどまぁいいか」で過ごしてます。
apori3
が
しました
わかります私も眠れないときもよくあります(⌒-⌒; )
眠れないときはベッドでゴロゴロしたりしてます笑
apori3
が
しました